나이가 든다는 것은....
지극히 자연스로운것이다.
나이가 들어 잘 안 보이는 것은,
필요 없는 작은 것은 보지 말고,필요한 큰 것만 보라는 것이지요.
귀가 잘 안 들리는 것은,
필요 없는 작은 말은 듣지 말고,필요한 큰 말만 들으라는 것이지요.
이가 시린 것은,
연하고 따뜻한 음식을 먹어 소화불량 없게 하려 함이지요.
걸음걸이가 부자연스러운 것은,
매사에 조심하고 원행을 삼가라는 것이지요.
머리가 하얗게 되는 것은.
멀리 있어도 나이가 든 사람인 것을
알아보게 하기 위한 조물주의 배려랍니다.
정신이 깜박거리는 것은.
살아온 세월을 다 기억하지 말라는 것이고,
지나온 세월을 다 기억하면 아마도 머리가 터져 돌아버릴 거래요.
좋은 기억, 아름다운 추억만 기억하라는 것이지요.
장수하려면..
1. 소언(少言): 말 수를 적게 하라.
2. 약언(弱言): 음성을 낮추어라.
3. 시혜(施惠): 무어든지 베풀어라.
4. 친교(親交): 미운사람을 없애라.
5. 근면(勤勉): 운동을 생활화 하라.
6. 청결(淸潔): 목욕을 자주하라.
7. 공복(空腹): 식사량을 줄여라.
8. 소욕(少慾): 욕심을 버려라.
9. 고종명(考終命): 죽음에 대한 공포감을 제거하라.
10. 치매(癡寐): 두뇌활동을 많이 하라.
(좋은 글 중에서)
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